Il mal di schiena cronico è definito come un dolore persistente per oltre 12 settimane e può avere origini diverse, spesso multifattoriali.
Tra le cause più frequenti troviamo:
• Alterazioni della colonna vertebrale → ernie discali, protrusioni, artrosi (spondiloartrosi)
• Problemi muscolari → contratture, debolezza del core, sovraccarico funzionale
• Postura scorretta → soprattutto in chi lavora molte ore seduto
• Sedentarietà → ridotta mobilità e tono muscolare insufficiente
• Sovrappeso → maggiore carico sulla colonna
• Stress e tensione → possono aumentare la percezione del dolore e la rigidità muscolare
In alcuni casi, il dolore può essere legato anche a condizioni più specifiche come stenosi del canale vertebrale o patologie infiammatorie.
Non sempre il dolore corrisponde a un danno strutturale evidente: per questo è importante una valutazione clinica completa.
Un approccio corretto include diagnosi mirata, esercizio terapeutico e, se necessario, esami di approfondimento come risonanza magnetica o TAC.
