Un bicchiere di vino al giorno fa bene alla salute?
Per anni abbiamo sentito dire che “un bicchiere di vino al giorno fa bene”, soprattutto al cuore.Oggi, però, le evidenze scientifiche invitano a maggiore prudenza: secondo l’OMS non esiste un livello di consumo di alcol completamente sicuro per la salute.Anche quantitĂ moderate possono contribuire ad aumentare alcuni rischi, soprattutto nel tempo. L’alcol, infatti, è classificato […]
Stress & Salute
Lo stress è una risposta fisiologica dell’organismo a stimoli esterni, ma quando diventa cronico può influenzare negativamente diversi sistemi del corpo.Nel tempo può contribuire a:• Alterazioni del sonno → difficoltĂ ad addormentarsi o risvegli frequenti• Disturbi gastrointestinali → aciditĂ , gonfiore, colon irritabile• Tensione muscolare → soprattutto a livello cervicale e lombare• Calo delle difese immunitarie• […]