Ci sono piccole abitudini che possono aiutare il nostro organismo a bruciare più calorie con pochi sforzi. Ecco quali!
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Non prendere la macchina, meglio camminare
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Evita l'ascensore, per salire usa le scale.
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Bevi almeno 2 litri d'acqua al giorno, Niente
alcool: contiene calorie "vuote".
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Fai esercizi per 30 minuti ogni giorno.
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Non saltare la colazione!
Vuoi suggerire qualche trucco per restare in forma? Ti aspettiamo nei commenti!